WORKBOOK ZDARMA PRO ŽENY S PCOS/PMOS 

PCOS BEZ CHAOSU

5 kroků, které ti pomohou zjistit, na co se ve výživě zaměřit jako první 

Zadáním e-mailu souhlasíš se zasíláním e-mailů o výživě při PCOS a zásadami ochrany a zpracování osobních údajů.. 

Odhlásit se můžeš kdykoliv jedním kliknutím.

Máš pocit, že bys při PCOS měla řešit všechno najednou?

Sacharidy, inzulínovou rezistenci, hormony, stres, pohyb, doplňky stravy… Jenže čím víc informací sbíráš, tím těžší je poznat, co dává smysl právě pro tebe.

Vytvořila jsem proto praktický workbook, který ti pomůže udělat si v informacích větší jasno a vybrat jeden konkrétní krok ve výživě, se kterým můžeš začít.

Uvnitř najdeš💡

 ✔ pět navazujících kroků od zmapování tvé situace až po vlastní plán

✔ kvíz zaměřený na čtyři populárně popisované oblasti PCOS

✔ vysvětlení, co si z výsledků kvízu můžeš odnést a co naopak není diagnóza

✔ prostor podívat se na svůj běžný jídelníček

✔ inspiraci pro první proveditelné změny

✔  vlastní plán na prvních sedm dní


Nemusíš všechno vyplnit najednou. K workbooku se můžeš vracet podle toho, co právě potřebuješ.

Nemusíš pro svoje PCOS dělat všechno. Potřebuješ pochopit, co dává smysl právě pro tebe.

Jsem Markéta a PCOS znám z obou stran

7 000+ žen na Instagramu · 1 000+ žen v mých programech · 6 let práce výhradně se ženami s PCOS 

Vystudovala jsem program na Institutu funkční medicíny a výživy pro nutriční specialisty a složila státní zkoušku z výživy. To hlavní se ale vystudovat nedá. 

Roky jsem se pohybovala ve světě klasické výživy a fitness a byla přesvědčená, že žiju vzorně zdravě. Pak mi zmizel cyklus a objevilo se akné. Diagnóza PCOS přišla ve chvíli, kdy jsem se chtěla stát maminkou.

Vrátila se mi energie. Vrátil se mi cyklus. Otěhotněla jsem přirozeně — navzdory tomu, co mi kdekdo předpovídal. V příručce najdeš první kroky, které mě tam dovedly.

Je to fakt zdarma?

Ano. Workbook ti přijde do e-mailu hned po zadání adresy.

Stáhni si workbook a udělej první krok

Nemusíš měnit celý život. Stačí změnit další talíř.

⭐ Obsah slouží ke vzdělávacím účelům a nenahrazuje lékařskou péči.