Konzultace a plány zaměřené na PCOS/PMOS

Individuální péče pro tvůj příběh

PCOS nemusí být překážkou v prožívání života, ale příležitostí naučit se znovu rozumět svému tělu. Jsem tu, abych tě na této cestě provedla. Vím, jaké to je cítit se ztracená v protichůdných informacích, zkoušet všechno možné a mít pocit, že tělo nespolupracuje. Zdraví a hormonální rovnováha se nevrací přes tlak a univerzální šablony, ale přes pochopení souvislostí ve vlastním těle a laskavou péči o sebe sama. Předám ti svou plnou podporu, osobní vedení i vše, co jsem se za roky praxe a vlastní cesty naučila.

Možná se v tomhle poznáváš...

  • Bojuješ s PCOS už delší dobu, zkoušíš různé přístupy, ale stále se točíš v kruhu.
  • Právě jsi dostala diagnózu a cítíš se zahlcená informacemi a nevíš, kde začít.
  • Toužíš po zdravém cyklu, čisté pleti a stabilní energii, ale místo toho prožíváš jen frustraci z řady opatření v životě, která tě stresují.
  • Nejsi si jistá, co ti lékaři vlastně řekli, a jako jediné řešení ti nabízí hormonální antikoncepci, radí zhubnout nebo jít do centra asistované reprodukce.
  • Nevíš, jaká vyšetření jsou pro tebe vhodná, jak je správně interpretovat a jak na základě výsledků přizpůsobit stravu, životní styl nebo další kroky.
  • Cítíš, že za tvými potížemi je něco víc – možná stres, emoce, psychika – a toužíš po hlubším porozumění.

S kým budeš o svém příběhu mluvit?

Jsem Markét, výživová specialistka a průvodkyně ženským zdravím. Ale především jsem žena, která si prošla PCOS a s tím spojenou ztrátou cyklu a plodnosti, hormonálním chaosem, únavou i nízkým sebevědomím. Dnes už vím, že řešení není v univerzálních radách, ale v komplexní a laskavé péči o tělo i duši každé ženy.

Propojuji vliv stravy a životního stylu na imunitní systém, mikrobiom a věnuji se také problematice autoimunitních onemocnění (štítná žláza, endometrióza, apod.). 

Tyto poznatky propojuji s komplexním přístupem k ženskému zdraví a PCOS (nově PMOS) a všechny své znalosti a zkušenosti předávám ženám v rámci konzultací, plánů na míru, ale také online kurzů.

Co ti naše spolupráce může přinést do života?

PCOS je komplexní stav a každé ženské tělo reaguje jinak. Mým cílem není dávat ti univerzální šablony, ale pomoci ti vytvořit podmínky, aby se tvůj organismus mohl začít uzdravovat. Nebudeme hádat, co se ve tvém těle asi děje, ale vše důležité otestujeme a spojíme souvislosti. 

Po naší spolupráci získáš:

  • Jasno ve svém těle: Pochopíš, jaký typ PCOS máš a co přesně tvé tělo skrze symptomy říká.
  • Konkrétní výživové a režimové kroky: Žádné hladovění ani extrémy, ale udržitelná strava pro stabilní krevní cukr a hormonální klid.
  • Doporučení k laboratorním vyšetřením: Co dává smysl dovyšetřit u lékaře nebo v rámci funkčních testů a jak se v hodnotách zorientovat.
  • Podporu při zmírňování příznaků: Postupy zaměřené na podporu pravidelné ovulace, zmírnění akné, padání vlasů či práci s váhou.
  • Nástroje pro práci se stresem a nervovým systémem: Praktické techniky pro zklidnění, které mají přímý vliv na produkci hormonů.
  • Úlevu a směr: Odejdeš s konkrétním plánem, bez pocitu zahlcení a s vědomím, co dělat den po dni.

"Dostala jsem první menstruaci za poslední roky - bez umělých hormonů!"

Možná si teď říkáš...

"Už jsem vyzkoušela tolik různých rad, diet a doplňků a nic dlouhodobě nepomohlo. Co když to budou jen další vyhozené peníze a čas?"

Naprosto ti rozumím. Sama jsem si prošla roky pokusů a omylů, které nikam nevedly a přinášely jen frustraci.

Dnes už vím, proč obecné návody často selhávají: PCOS nemá jednu univerzální šablonu. Co pomůže jedné ženě, může u druhé prohloubit hormonální nerovnováhu. Právě proto se zaměřuji na individuální péči – aby ses nemusela s nikým porovnávat a dostala konkrétní, udržitelné kroky sestavené přímo pro tvé tělo, tvůj typ PCOS a tvůj životní rytmus.

Za roky praxe jsem provázela desítky žen, které byly ve stejném bodě jako ty. Společně jsme našly cestu, jak porozumět signálům jejich těla a dosáhnout výrazného zmírnění symptomů.


"Myslela jsem, že co se týká úpravy životního stylu a jídelníčku, tak jsem daleko, ale mílové kroky nastaly až s vašimi doporučeními. Dva cykly s vámi a oba ovulační, o tom se mi ani nezdálo."

Má práce nestojí v opozici vůči klasické medicíně. Lékařskou péči plně respektuji a funkční přístup vnímám jako její smysluplnou a účinnou podporu.

Je tato spolupráce pro tebe vhodná?

Bude ti dávat smysl, pokud:

  • Hledáš komplexní a udržitelnou cestu k hormonální rovnováze.
  • Jsi připravená dělat postupné, laskavé změny ve své životosprávě.
  • Chceš porozumět souvislostem mezi stravou, stresem a tvým cyklem.
  • Respektuješ lékařskou péči a chceš ji vhodně podpořit funkčním přístupem.

Spolupráce pro tebe není vhodná, pokud:

  • Hledáš "zázračnou pilulku" nebo řešení, které odstraní příznaky přes noc bez tvého zapojení.
  • Očekáváš striktní diety a tabulkové jídelníčky na gramy.
  • Nejsi ochotná věnovat čas a energii péči o své tělo a nervový systém.

"Poprvé v životě mám vaječníky bez cyst bez toho, aby jsem užívala antikoncepci, cítím se skvěle, v souladu se svým cyklem, přestaly mi padat vlasy"

"Poprvé bez hormonů a lékařských zásahů mi dorazila menstruace"

Výběr varianty a ceník

1. Vypracování osobního PCOS plánu + výživových doporučení bez živého hovoru

Pro ženy, pro které je jednodušší o svých potížích psát než mluvit nahlas.

Na základě podrobného dotazníku a zpráv na WhatsAppu/e-mailu pro tebe do 14 dnů sestavím individuální plán na míru.

Dárek pro tebe: neomezený přístup k jednomu online programu pro ženy s PCOS, který pro tebe vyhodnotím jako aktuálně nejdůležitější

Cena: 2 500 Kč

2. Osobní konzultace + komplexní plán + mé kompletní know how 

Tento balíček zahrnuje:

  • Vyplnění podrobného dotazníku předem

  • Individuální online konzultaci se mnou (60 min) – bezpečný prostor, kde se podíváme na tvůj příběh, signály těla, stravu, cyklus i nervový systém.

  • Komplexní PCOS plán přímo pro tebe – praktická, funkční doporučení a konkrétní kroky přizpůsobené tvému tělu a životnímu rytmu

  • Neomezený přístup k mým hlavním online programům:

  1. Průvodce PCOS pro začátečníky (pevný základ a porozumění tvému typu PCOS)
  2. PCOS kuchařka (jednoduchá, vyživující jídla pro stabilní hladinu cukru v krvi)
  3. PCOS Harmony (práce se stresem, emocemi a regulací nervového systému)
  4. Chci být maminkou (přirozená podpora plodnosti, ovulace a příprava na početí)

  • Dárek pro tebe: přístup k mé klientské online knihovně na 3 měsíce zdarma – přístup k dalším rozšiřujícím materiálům, které používám více než 6 let s klientkami

  • Kdykoliv se můžeš objednat na navazující konzultaci

Cena: 4 500 Kč

"Co jsem začala s PCOS restartem a tvojí podporou, mám nejkratší délku cyklu za poslední dobu"

"Po zhlédnutí kurzu od tebe se mi po roce téměř na den vrátil cyklus. 1 rok od vysazení hormonální antikoncepce se mi menstruace nedostavila ani jedenkrát a lékař mi moc nepomohl, jen dával progesteron." 

"Mimo hubnutí a zlepšení cyklu se mi podařila i tato změna"

"I s PCOS to jde!!! Díky"

Objednat se můžeš zde

Vyber si níže variantu, která ti nejvíce vyhovuje, a vyplň fakturační údaje. Po připsání platby se ti do 24 hodin ozvu na WhatsApp, kde se domluvíme na termínu (u konzultace) a zašlu ti podrobný dotazník k vyplnění.

"Dnes je to přesně rok, co jsem ti po spolupráci poslala těhotenský test"

📖 Klientská knihovna 📖

Klientky v dlouhodobější spolupráci získají přístup do uzavřené knihovny – srozumitelné informace z funkční medicíny a výživy, ověřené recepty a tipy, které vznikaly více než 6 let praxe. V rámci balíčku konzultace + plán na 3 měsíce zdarma. Přístup prodlužuji vždy o měsíc s navazující konzultací nebo dle potřeby. Ideální pro ty, kteří chtějí jít do hloubky vlastním tempem a s mou podporou. 

Ještě se necítíš na individuální spolupráci?

Pokud chceš nejdříve projít základy vlastním tempem a porozumět principům nejen funkční výživy, připravila jsem pro tebe 21denní program PCOS Restart.

Najdeš v něm ucelené základy pro řešení skutečných příčin PCOS, které čerpají z mého studia funkční medicíny i z let praxe s klientkami.

Více o programu PCOS RESTART 💫

Výsledky a zpětné vazby na spolupráci mých klientek