Jsem tu pro všechny, kteří chtějí pochopit své tělo v souvislostech.
Pomáhám porozumět tělu – od výživy a trávení po hormony, imunitu a únavu. Hledáme, proč se tělo ozývá, a krok za krokem tvoříme změny, které vydrží.
Typy konzultací
PCOS konzultace - cesta k rovnováze a zdravému cyklu
Pro ženy s PCOS, které chtějí porozumět svému tělu, rozhozenému cyklu a hormonální nerovnováze. Zaměřujeme se na výživu, životní styl, vyšetření, i práci s emocemi.
Ženské zdraví celostně
Pro ženy, které řeší PMS, endometriózu, štítnou žlázu, peri-menopauzu, menopauzu nebo potíže s plodností. Hledáme souvislosti a způsoby, jak tělu ulevit a znovu ho podpořit v jeho přirozeném rytmu a zvládnout hladce různé fáze života ženy.
Funkční výživa
Celostní konzultace pro ženy i muže, kteří chtějí podpořit své zdraví v souvislostech. Zaměřujeme se na výživu, trávení, imunitu, hormony, únavu, redukci hmotnosti i prevenci.
Chcete se nejdřív ponořit do tématu PCOS sama?
Pokud ještě nejste připravená na individuální konzultaci, ale chtěla byste si nejdřív projít základy PCOS ve svém tempu, připravila jsem pro vás program PCOS Restart.
Najdete v něm vše, co potřebujete vědět na začátku cesty – bez tlaku, bez spěchu - sdílím zde zkušenosti ze studia, posledních 5ti let spolupráce se ženami s PCOS a vlastní cesty za dítětem.
Aktuální možnosti spolupráce
💫 Vstupní konzultace - naše první setkání
Podrobně se podíváme na to, co Váš trápí, na Vaše stravování a životní styl. Vstupní balíček zahrnuje mou přípravu na základě dotazníku, 60min. konzultaci a písemné zpracování doporučení a plánu. Součástí je 3měsíční přístup do klientské knihovny (informace níže).
Cena: 3 500 Kč
💫 Navazující konzultace - další ladění
Pravidelné setkávání je pro klienty, kteří chtějí pokračovat ve spolupráci nebo potřebují dlouhodobější nutriční plány a podporu. Na každém setkání vyhodnotíme pokrok a doladíme plán a stravování podle toho, jak Vaše tělo reaguje. Kontrolní konzultace obvykle trvá 45-60 minut.
Cena: 1 800 Kč
💫 14 dní Whatsapp podpory
Úzká individuální podpora pro ty, kteří po zaslání plánu chtějí vedení a zpětnou vazbu na jídelníček a další kroky. Klientky mi obvykle zasílají fotografie svých pokrmů během dne, monitorujeme příznaky, trávení a ladíme plán ze dne na den dle potřeb.
Cena: 1 500 Kč
Jak to probíhá:
- Kontaktujte mě ve formuláři níže, stručně popište vaše potíže a cíle, zašlu vám podrobné informace a možné termíny
- K potvrzení konzultace je potřeba vaše platba, poté zasílám vstupní dotazníky a ostatní materiály, které mi zasíláte maximálně 3 dny před konzultací
- Konzultace probíhají online přes WhatsApp nebo osobně v Týnci nad Sázavou
- Obvykle se s klienty, kteří řeší dlouhodobější potíže pro vyhodnocení pokroků scházíme cca 1x měsíčně, někomu stačí 1 konzultace pro ujasnění si cesty, podpora skrze materiály v knihovně a úleva od nadbytku informací, ve kterých se často ztrácíme
- Cílem spolupráce je, abyste se co nejdříve cítili lépe, svému tělu rozuměli, měli jasno v dalších krocích a necítili se v tom sami.
Klientská knihovna je prostor, kam se můžete vracet mezi konzultacemi a jít do hloubky vlastním tempem.
📖 Přístup obdrží všichni klienti na 3 měsíce v rámci vstupní konzultace
Knihovna vznikala více než 5 let na základě práce s mými klienty. Získáte přihlašovací údaje do uzavřené členské sekce na mém webu. Najdete zde srozumitelně zpracované informace z nejen z funkční výživy, ověřené recepty, tipy pro protizánětlivou stravu i informace o PCOS z mých programů, které byly k dispozici poslední roky.
Knihovna je ideální pro ty, kteří chtějí svému tělu lépe porozumět, postupovat vlastním tempem a mít k dispozici ověřené informace bez zahlcení a potřeby složitě studovat souvislosti na různých místech.
Máte o spolupráci zájem?
Napište mi zprávu na WhatsApp 📱 na číslo 725 362 920 nebo mi jednoduše popište svůj příběh ve formuláři a já vám zašlu detailní informace.