PCOS knihovna - příručky a webináře
Vyber si téma, které právě řešíš.
Praktické příručky a webináře, které ti pomůžou lépe porozumět jednotlivým oblastem PCOS a zjistit, jaké kroky dávají smysl právě pro tebe. Bez zahlcení informacemi a pocitu, že musíš změnit všechno najednou.
TÉMA 01
Vyvážený PCOS talíř
Jak si sestavit běžná jídla a využívat principy vyváženého talíře i mimo vlastní kuchyni.
Příručka: Metoda vyváženého PCOS talíře
Webinář: PCOS bez kompromisů
TÉMA 02
Zdravé trávení při PCOS
Trápí tě nafouklé břicho nebo se chceš lépe zorientovat v tom, jak podpořit své trávení? Prozkoumej praktické kroky ve stravování a zjisti více o možných souvislostech střevního mikrobiomu s PCOS.
Příručka: Zdravé trávení
Webinář: Střevo jako základ zdraví (60 min)
TÉMA 03
Zdravá štítná žláza
Jak porozumět funkci štítné žlázy, jejímu vlivu na hormonální zdraví a podpořit ji pomocí výživy a životního stylu.
Příručka: Tajemství zdravé štítné žlázy
