V členské sekci na tebe čeká více než 100 receptů, praktických návodů a tipů, jak prostřednictvím stravy řešit příznaky PCOS včetně problematického cyklu, trávení a redukce hmotnosti.

Co kdybys věděla, jak..

✅ Sestavit jídelníček přizpůsobený tvému typu PCOS

✅ Zmírnit příznaky (akné, nafouklé bříško, únava, nepravidelný cyklus)

✅ Stabilizovat hladinu cukru v krvi a předejít chutím na sladké

✅ Připravovat jednoduchá jídla bez složitých receptů

✅ Využít cyklické stravování a najít harmonii ve stravování 

❌ a ne, nemusíš být profesionální kuchařka ani trávit hodiny v kuchyni

Je to přesně to, co hledáš? Teď máš možnost to všechno objevit s mou 

Co v členské sekci získáš?

📕 Konkrétní návody, jak si jídelníček s PCOS sestavit (s přihlédnutím k jednotlivým typům)

🥗 Více než 100 jednoduchých receptů na všechna jídla během dne

📃 Šablony pro nutričně vyvážené pokrmy

🟡 Návod na cyklické stravování

🍽️ Vzorové týdenní jídelníčky

🌱 Technika rotace semínek pro hormonální rovnováhu

💼 Tipy, jak řešit stravu na cestách, v čem vařit, kde nakupovat

"Mám dole kolem 10 kg a cyklus zatím 47 dnů místo 80"

Naučíš se:

• Jak si sestavit jídelníček při PCOS
• Proč je důležité mít stabilní hladinu cukru v krvi
• Jak používat metodu vyváženého talíře
• Jak podpořit střevní zdraví a mikrobiom
• Které potraviny omezit nebo vyloučit
• Jak řešit jídelníček na cestách a mimo domov

💡 Předám ti své know-how, které využívám při tvorbě individuálních výživových plánů pro své klientky s PCOS. 

To vše v hodnotě 1996 Kč

Kdo pro tebe kuchařku připravil?

Jsem Markét, výživová specialistka pro ženy s PCOS

Sama jsem si PCOS prošla.

I když jsem se dlouho věnovala výživě a myslela si, že žiji naprosto zdravě, nevěděla jsem, co se děje v mém těle a měla jsem pocit, že mě zradilo.

Můj cyklus zmizel, měla jsem akné a uvažovala jsem nad tím vydat se cestou asistované reprodukce, protože PCOS se objevilo právě v době, kdy jsem se chtěla stát maminkou.

Začala jsem studovat ženské hormonální zdraví, abych si přirozeně vrátila cyklus a otěhotněla. Po narození dcery jsem cítila potřebu pomoci dalším ženám s PCOS, a proto jsem vytvořila tuto kuchařku, která vychází z mých zkušeností a znalostí o tom, co skutečně v oblasti výživy funguje při zvládání příznaků PCOS.

Tvá cesta k prvním výsledkům nemusí trvat roky. Zde jsou zpětné vazby 450+ žen, kterým už kuchařka každodenně pomáhá

Toto jsou výsledky klientek, které začaly aplikovat výživová doporučení z kuchařky a již po několika týdnech zaznamenaly své pozitivní změny

"Za 3 týdny jsem zhubla 3kg a mám glykémii nalačno jako před 2 lety, což je super úspěch"

"V délce cyklu jsem se posunula na 31 dnů. Čím více jdu do hloubky, tím více mě mé tělo odměňuje"

"Od kurzu jsem zhubla to, co jsem sama nikdy nedokázala. Šťastná, sebevědomá, ještě mimi a budu nejšťastnější... budu máma "

Nejčastější otázky

❓ Na jak dlouho mám přístup?

Neomezený – dokud existuje platforma Forendors. 

❓ Jsou recepty složité?

Ne. Využíváme základní suroviny a ty nejjednodušší způsobu úpravy pokrmů. S přípravou si jistě poradí i začátečník, taktéž budou zvládnutelné při vaření pro celou rodinu.

❓ Je kuchařka jen pro ženy s PCOS?

Určitě v ní najde každá žena spoustu informací a tipů, jak primárně prostřednictvím stravy pozitivně ovlivňovat hormonální zdraví. Je vhodná pro každého. kdo ze stravy vylučuje lepek, kravské mléčné výrobky, cukr, sóju, pro osoby s autoimunitním onemocněním (např. Hashimoto, endometrióza) a pro každou ženu s různými hormonálními dysbalancemi či při snaze o početí.

❓ Vracíš peníze?

Ne. Kuchařka je digitálním produktem a přihlášením se do členské sekce získáváš ihned veškeré know how. Platbu zpět v tomto případě nevracím. Pokud máš pochyby, zda je pro tebe kuchařka to pravé, kontaktuj mě s dotazem na mém webu.

Veškeré informace obsažené v e-booku, kurzu, kuchařce nebo na mých sociálních sítích využíváš na vlastní odpovědnost. Tyto materiály slouží výhradně pro vzdělávací účely a nejsou určeny k diagnostice, léčbě, či prevenci jakéhokoliv onemocnění. Čtením e-booku nebo absolvováním kurzu souhlasíš s tím, že nenesu odpovědnost za způsob, jakým informace použiješ. Informace vycházejí z mých osobních zkušeností a znalostí, ale nenahrazují lékařskou péči. Nezapomeň, že potřeby každého člověka jsou jedinečné, a proto se před jakoukoli změnou ve stravování, cvičení nebo užívání doplňků stravy vždy poraď se svým lékařem. Tyto programy vnímej jako inspiraci, která ti může pomoci zlepšit zdraví nebo dosáhnout tvých cílů, ale nenesu zodpovědnost za tvé úspěchy, neúspěchy nebo případné zhoršení zdravotního stavu. Jakékoli šíření nebo sdílení obsahu bez mého souhlasu je zakázáno. Tyto materiály nejsou určeny k nahrazení profesionální léčby. Děkuji za pochopení a respektování těchto podmínek.